Най-вероятно приложението Дневник е ново за вас и търсите общ преглед за него, нали?
Първи стъпки
1. Добавете запис, като използвате камерата си, за да направите снимка, и добавите всички данни, които искате във вашия Дневник
Просто докоснете + на основния екран на Дневника, за да започнете. Ако използвате iPhone, той е в горната част до лупата. Ако използвате Android, това е синята точка в долния десен ъгъл на екрана.
Ако желаете, можете да добавите местоположението си:
- Android: Просто докоснете „Местоположение“ и ще се появи карта. Тя може да попълни предварително местоположението ви автоматично или вие можете да го въведете, ако желаете.
- iOS: Докоснете „Местоположение“ и ще се появи списък с предишни използвани местоположения, от които да изберете, или въведете ново местоположение!
След това докоснете полето за кръвната захар и въведете вашата стойност на кръвната захар.
Приемате инсулин? Докоснете съответното поле (Инсулин (храна) = инсулин, който сте приели за храна, Инсулин (кор.) = инсулин, който сте приели за корекция или висока стойност на кръвната захар).
След това докоснете иконка, за да опишете този запис. Наричат се „тагове“. Те могат да ви помогнат при търсенето на конкретни видове записи и да спомогнат за по-добър анализ на данните ви по-късно.
Необходимо ли е да записвате допълнителни данни? Има два раздела за бележки: единият е за попълване на описанието на храната (например, „чийзбургер“ или „зелена салата с дресинг“), а другият - за записване на всякакви други допълнителни бележки, които може да са ви необходими.
Не искате или не трябва да записвате всички тези неща? Не се притеснявайте!! Просто запишете това, което трябва, и докоснете „Записване“!
Това е всичко! Вашият запис е създаден и вие сте на път да станете виртуоз в укротяването на чудовището!
2. Използвайте функцията за търсене, за да намерите записа за хранене или упражнения който сте въвели преди:
Храните се в ресторант, който сте посещавали преди, и искате да видите как сте се справили с чудовището миналия път? Просто търсете по местоположение или ястие, записано от вас преди, и можете да видите записа веднага!
Можете също така да търсите по тагове, които сте използвали при записването! Това е чудесен начин да видите каква е ситуацията преди хранене, след хранене, по време на стрес, и как различните упражнения влияят на нивата на кръвната захар - всякакви неща!
3. Участвайте в предизвикателство, за да следвате по-лесно правилния път. Можете да намерите предизвикателства, като докоснете „Повече“ и след това изберете „Предизвикателства“ в списъка с менюта.
А след това?
Проследяването на това, какво правите и с какво се храните, вашата кръвна захар и инжекции, таблетки и как се справяте по принцип е много лесен начин да поемете контрол върху лечението на диабета си.
Проследяване и точки
Като правите снимка на храните си и добавяте към записа в дневника данните, които искате, вие печелите точки! Целта е да спечелите колкото може повече точки на ден – ако спечелите 50, вие сте победили чудовището и сте го оковали във вериги :)
Търсене и анализ
Като правим всичките тези записи полезни чрез използването на прост и полезен инструмент за търсене в приложението, екраните със статистика ви помагат да вземете по-добри решения за ежедневни неща, както и решения за лечението ви.
Съвет:
- iOS: Поставете пръста си върху чудовището и го преместете, за да преминете през всяка страница със статистика: Днес, Седмично, Двуседмично, Месечнои Тримесечно.
- Android: В Дневника, точно над дневната статистика, ще намерите бутон „Вижте повече“ или можете да докоснете „Повече“ в лента за навигация и да изберете „Статистика“ Докоснете го и ще видите, че можете да разглеждате седмичните, двуседмичните, месечните и тримесечните статистики. Когато приключите, просто докоснете „Моята тенденция“ в лентата за навигация в долната лява част на екрана, за да се върнете към екрана „Днес“.
Доклади и съобщаване
И около веднъж седмично ще получавате имейл с кратък доклад за това как се справяте – в сравнение с някои членове от екипа на mySugr! Полезно, нали!?
Има също превъзходни и полезни PDF доклади, които можете да създадете за вашия лекар. Това помага на вашия лекар да ви даде съвети за още по-ефективно укротяване на чудовището.
Искате да разберете как да използвате нещо друго в приложението? Пишете на нашия екип за поддръжка! Ще се радваме да ви помогнем!! support@mysugr.com