Nejspíš jste s Deníkem nováček, a chcete vědět, o čem to vlastně je, že?
První kroky
1. Zapište záznam, vyfoťte snímek a přidejte data, která chcete v Deníku mít.
Začněte jednoduše klepnutím na + na hlavní obrazovce deníku. Pokud používáte iPhone, je nahoře vedle lupy. Pokud používáte Android, je to modrá tečka v pravém dolním rohu obrazovky.
Pokud chcete, můžete přidat svou polohu:
- Android: Stačí klepnout na Poloha a zobrazí se mapa. Poloha může být předvyplněna automaticky, nebo ji můžete zadat, pokud si přejete.
- iOS: Klepnete na Poloha a zobrazí se seznam dříve použitých poloh, ze kterých si můžete vybrat, nebo zadejte novou polohu!
Dále klepněte na pole Glykémie a klepněte na svou hodnotu glykémie.
Berete inzulín? Klepněte na příslušné pole (Inzulín (jídlo) = inzulín, který jste si vzali k jídlu, Inzulín (kor.) = inzulín, který jste si vzali pro korekci nebo na vysokou hodnotu glykémie).
Poté klepněte na obrázek ikony a popište tento záznam. Říká se tomu „značky“. Mohou vám pomoci při vyhledávání konkrétních typů záznamů a později lépe analyzovat vaše data.
Potřebujete zaznamenat další podrobnosti? Existují dvě části poznámek: Jedna pro vyplnění popisu jídla (jako „cheeseburger“ nebo „zelený salát s dresinkem“) a další pole pro základní poznámky k zaznamenávání jakýchkoli dalších dodatečných poznámek, které můžete potřebovat.
Nechcete nebo nepotřebujete zaznamenávat všechny tyto věci? Bez obav!! Stačí zaznamenat, co potřebujete, a klepnout na Uložit!
A je to! Váš záznam byl vytvořen a vy jste na nejlepší cestě stát se mistrem v krocení příšerek!
2. Pomocí funkce vyhledávání můžete najít konkrétní jídlo nebo záznam cvičení, které jste dříve zadali:
Jíte v restauraci, kterou jste již navštívili, a chcete vidět, jak jste minule zvládli boj s příšerkou? Jednoduše vyhledejte místo nebo jídlo, které jste si dříve uložili, a okamžitě si můžete prohlédnout záznam!
Můžete také vyhledávat podle značek, které jste použili při ukládání! Je skvělé vidět, jak se věci vyvíjejí před jídlem, po jídle, v době stresu, abyste viděli, jak různá cvičení ovlivňují vaši glykémii – je to plno různých věcí!
3. Přijměte výzvu – pomůže vám to soustředit se na své cíle! Výzvy najdete klepnutím na „Více“ a výběrem možnosti „Výzvy“.
A pak?
Sledování aktivit a jídel, sledování glykémie a injekcí, tablet i celkového zdravotního stavu představuje velmi snadný způsob, jak zvládat léčbu cukrovky.
Sledování a body
Za záznam vyfoceného jídla a přidaných dat, která chcete, dostanete body! Cílem je získat jich za den co nejvíce – při 50 porazíte příšerku Cukrovku a spoutáte ji řetězy :)
Vyhledávání a analýza
Jednoduchý a užitečný vyhledávací nástroj v aplikaci vám umožní mít ze všech těch záznamů nějaký užitek; také obrazovka statistiky vám pomůže k lepším rozhodnutím v běžných věcech i v rozhodnutích o léčbě.
Tip:
- iOS: Položte prst na příšerku a posunutím prstu procházejte jednotlivými stranami statistiky: dnešní, týdenní, črtnáctidenní, měsíční a čtvrtletní.
- Android: V deníku najdete hned nad denní statistikou tlačítko „Zobrazit více“, nebo můžete klepnout na „Další“ na navigačním panelu a vybrat možnost „Statistika“. Klepněte na ni a zobrazí se týdenní, črtnáctidenní, měsíční a čtvrtletní statistika, které si můžete přejetím prstem prohlížet. Jakmile skončíte, klepněte na „Můj trend“ na navigačním panelu v levém dolním rohu obrazovky, čímž se vrátíte zpět na obrazovku Dnes.
Zprávy a hlášení
A zhruba jednou týdně dostanete e-mail se stručnou zprávou, jak jste si vedli v porovnání s některými členy týmu mySugr! Dost dobré, ne?
Také jsou tam krásné a užitečné zprávy v PDF, které můžete vygenerovat pro svého lékaře. To mu pomůže, až vám bude radit, jak se můžete ještě více zdokonalit v boji s příšerkami.
Potřebujete vědět, jak používat cokoli jiného v aplikaci? Napište našemu týmu podpory. S radostí vám pomůžeme!! support@mysugr.com.