Οι αναφορές PDF μπορεί να σας φανούν πολύ περίπλοκες στην αρχή, λόγω των πολλών αριθμών, γραμμών και χρωμάτων. Είναι αλήθεια ότι στην αρχή μπορεί να τα χάσετε. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε καλύτερα τις αναφορές PDF! Ας ξεκινήσουμε!
Η πρώτη σελίδα:
Στο πάνω μέρος της αναφοράς σας, υπάρχει μια σελίδα με μια επισκόπηση όλης της περιόδου που έχετε επιλέξει για την αναφορά, είτε δύο εβδομάδες είτε 3 μήνες.
Αρχικά, βλέπετε τις ημερομηνίες της αναφοράς, οι οποίες είναι πολύ βοηθητικές για το πλαίσιο!
Υπάρχει, επίσης, μια γραμμή επισκόπησης που περιλαμβάνει ορισμένες πληροφορίες. Ας δούμε τι πληροφορίες μπορούμε να βρούμε στη γραμμή αυτή:
- Εκτιμώμενη HbA1c για την εβδομάδα: καθώς η γλυκόζη μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, η ένδειξη της εκτιμώμενης HbA1c για τη συγκεκριμένη εβδομάδα μπορεί να μας βοηθήσει να εστιάσουμε στις εβδομάδες που φαίνεται ότι δεν πάνε τόσο καλά. Αν κάνετε σταδιακές αλλαγές για να βελτιώσετε τον έλεγχο, θα μπορείτε να παρακολουθείτε και την πρόοδό σας! *Υπολογίζεται μόνο από τις τιμές Γλυκόζης αίματος που προστίθενται ή εισάγονται χειροκίνητα.
- Μέση τιμή Γλυκόζης αίματος (ΓΑ) της εβδομάδας
- Τυπική απόκλιση της εβδομάδας (πόσο παραπάνω ή παρακάτω από τη μέση τιμή ήταν η γλυκόζη σας [παράγοντας διακύμανσης])
- Διάρκεια δραστηριοτήτων της εβδομάδας
- Ποσοστό υπογλυκαιμιών: αριθμός καταχωρίσεων επιπέδων γλυκόζης χαμηλότερων από το εύρος στόχο
- Ποσοστό υπεργλυκαιμιών: αριθμός καταχωρίσεων επιπέδων γλυκόζης υψηλότερων από το εύρος στόχο
Αν χρειάζεστε βοήθεια για να ρυθμίσετε το εύρος στόχο στην εφαρμογή ώστε να αντιστοιχεί σε συστάσεις του γιατρού σας, επικοινωνήστε μαζί μας στέλνοντας email στη διεύθυνση support@mysugr.com.
Η πάνω γραμμή
Στο πάνω μέρος της αναφοράς υπάρχει μια γραμμή με πολλές πληροφορίες που αφορούν ολόκληρη την εβδομάδα. (Σε κάθε σελίδα υπάρχουν δεδομένα μίας εβδομάδας) Ας δούμε τι πληροφορίες μπορούμε να βρούμε στη γραμμή:
- Εβδομάδα του έτους και ημερομηνίες αυτής της εβδομάδας.
- Αναλογία δόσης bolus/βασική ινσουλίνη σε μονάδες: μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να εντοπίσει πότε χρειάζεται προσαρμογή των δόσεων ινσουλίνης που λαμβάνετε
- Εκτιμώμενη HbA1c για την εβδομάδα: καθώς η γλυκόζη μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, η ένδειξη της εκτιμώμενης HbA1c για την εβδομάδα μπορεί να μας βοηθήσει να εστιάσουμε στις εβδομάδες που φαίνεται ότι δεν πάνε τόσο καλά. Αν κάνετε σταδιακές αλλαγές για να βελτιώσετε τον έλεγχο, θα μπορείτε να παρακολουθείτε και την πρόοδό σας! *Υπολογίζεται μόνο από τις τιμές Γλυκόζης αίματος που προστίθενται ή εισάγονται χειροκίνητα.
- Μέση τιμή Γλυκόζης αίματος (ΓΑ) της εβδομάδας
- Τυπική απόκλιση της εβδομάδας (πόσο παραπάνω ή παρακάτω από τη μέση τιμή ήταν η γλυκόζη σας [παράγοντας διακύμανσης])
- Διάρκεια δραστηριοτήτων της εβδομάδας
- Ποσοστό υπογλυκαιμιών: αριθμός καταχωρίσεων επιπέδων γλυκόζης χαμηλότερων από το εύρος στόχο
- Ποσοστό υπεργλυκαιμιών: αριθμός καταχωρίσεων επιπέδων γλυκόζης υψηλότερων από το εύρος στόχο
Ας περάσουμε τώρα στο γράφημα!
Η αναφορά σας χωρίζεται σε επιμέρους γραμμές (μία γραμμή για κάθε ημέρα) και οι ώρες της ημέρες παρουσιάζονται σε στήλη, με μορφή στήλης παρόμοια με αυτή ενός φύλλου Excel.
Στα αριστερά, μπορείτε να δείτε ένα υπόμνημα όπου επεξηγείται σε τι αντιστοιχεί κάθε γραμμή: Βασική ινσουλίνη, Δόση bolus, ΓΑ, Υδατάνθρακες και Διάρκεια δραστηριοτήτων.
Βασικές δόσεις: Αν οι βασικοί ρυθμοί των χρηστών αντλίας έχουν εισαχθεί στην εφαρμογή, χωρίζονται στο πάνω μέρος της ημέρας για κάθε ώρα. Αν χρησιμοποιείτε πένα, η βασική μακράς δράσης δόση σημειώνεται στην ώρα που λάβατε και καταχωρίσατε τη δόση.
Οι δόσεις bolus (ινσουλίνη που χορηγείται για τροφή ή διορθώσεις) εμφανίζονται στη δεύτερη γραμμή στην ημερήσια γραμμή.
Οι εισαγόμενες τιμές ΓΑ (γλυκόζη αίματος) εμφανίζονται στην τρίτη γραμμή.
Οι εισαγόμενοι υδατάνθρακες εμφανίζονται στην τέταρτη γραμμή.
Ο διάρκεια δραστηριοτήτων που έχετε καταχωρίσει από το Apple Health ή έχετε καταχωρίσει χειροκίνητα στην εφαρμογή εμφανίζεται στην πέμπτη γραμμή.
Στη δεξιά πλευρά του ημερήσιου γραφήματος, εμφανίζεται το άθροισμα των καταχωρίσεων για τους υδατάνθρακες και την ινσουλίνη (καθώς και τα ποσοστά της δόσης bolus έναντι της βασικής ινσουλίνης), η ημερήσια μέση τιμή της γλυκόζης, καθώς και η συνολική διάρκεια των δραστηριοτήτων.
Γραμμές του γραφήματος:
Το γράφημα περιέχει, επίσης, ορισμένες απαραίτητες γραμμές που σας βοηθούν να αντιληφθείτε τι σημαίνουν τα δεδομένα μέσω της οπτικής αναπαράστασής τους. Οι γραμμές είναι γκρι, κόκκινες και μωβ.
Οι γκρι γραμμές συνδέουν τις τιμές της γλυκόζης, δίνοντας μια οπτική αναπαράσταση των αυξομειώσεων των επιπέδων γλυκόζης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν υπάρχουν μόνο χειροκίνητα καταχωρισμένες ενδείξεις γλυκόζης, η γραμμή θα ενώνει μόνο τις καταχωρίσεις μεταξύ τους. Αν έχει γίνει εισαγωγή δεδομένων Dexcom μέσω του Apple Health, τα δεδομένα CGM θα εμφανίζονται με τη μορφή γκρι διακεκομμένης γραμμής.
Όταν τα επίπεδα γλυκόζης σας είναι υψηλότερα ή χαμηλότερα από το εύρος στόχο της ημέρας, μπορεί να υπάρχει μια σκιασμένη με κόκκινο χρώμα περιοχή. Η σκιασμένη αυτή περιοχή δίνει μια οπτική αναπαράσταση του χρονικού διαστήματος κατά το οποίο τα επίπεδα γλυκόζης σας ξεπερνούν το εύρος στόχο της ημέρας και σας βοηθούν να εντοπίσετε προβληματικές περιοχές, και ιδιαίτερα αν εμφανίζονται την ίδια ώρα κάθε ημέρα.
Αν στον αριθμό ΓΑ εμφανίζεται ένα μικρός κύκλος με μια διαγώνια γραμμή, αυτό σημαίνει ότι η τιμή αυτή αντιστοιχεί στη μέση τιμή δύο ή περισσοτέρων τιμών γλυκόζης αίματος που καταχωρίστηκαν την ίδια ώρα της ημέρας. Μπορείτε να βρείτε αυτές τις τιμές στις αναλυτικές πληροφορίες που βρίσκονται κάτω από το ημερήσιο γράφημα.
Αν ο αριθμός ΓΑ ή Υδατανθράκων σας έχει έναν μικρότερο αριθμό πάνω δεξιά (εκθέτης), αυτό σημαίνει ότι έχετε προσθέσει κάποια ετικέτα (π.χ. γαλακτοκομικά, όσπρια, άμυλο κτλ.) ή σημείωση (τοστ με αρακά, γάλα) που δίνει μια καλύτερη εικόνα του πλαισίου της συγκεκριμένης καταχώρισης.
Αυτό ήταν!
Στην επόμενη επίσκεψή σας, μπορείτε να επιδείξετε στον ιατρό σας ή στον εκπαιδευτή διαβήτη σας τις νέες εξειδικευμένες δεξιότητές σας στην ανάγνωση αναφορών! Αν έχετε οποιαδήποτε άλλη απορία, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας!