Tõenäoliselt oled Päevikus uus ja otsid ülevaadet siin toimuvast, eks?
Esimesed sammud
1. Lisa sissekanne, kasutades pildi tegemiseks kaamerat ja lisades päevikusse soovitud andmed
Alustamiseks puuduta lihtsalt oma päeviku põhiekraanil +. Kui kasutad iPhone'i, on see suurendusklaasi kõrval ülaosas. Kui kasutad Androidi, on see sinine täpp ekraani paremas alanurgas.
Soovi korral saad oma asukoha lisada:
- Android: puuduta lihtsalt valikut Asukoht ja see avab kaardi. See võib sinu asukoha automaatselt eelnevalt sisestada või võid selle ise soovi korral sisestada.
- IOS: puuduta valikut Asukoht ja kuvatakse nimekiri varem kasutatud asukohtadest, mille hulgast saad valida või sisestada uue asukoha!
Järgmisena puuduta välja Veresuhkur ja puuduta oma glükoosi väärtust.
Kas võtta insuliini? Puuduta vastavat välja (Insuliin (toit) = toiduks võetud insuliin, Insuliin (Korr.) = korrigeerimiseks võetud insuliin või kõrge glükoosisisaldus.
Seejärel puuduta selle kirje kirjeldamiseks ikooni pilti. Neid nimetatakse "siltideks". Need võivad sind aidata konkreetset tüüpi kirjete otsimisel ja aitavad sinu andmeid hiljem paremini analüüsida.
Kas pead sisse kandma täiendavaid üksikasju? Seal on kaks märkmete jaotist: üks tuleb täita toidu kirjelduse jaoks (nt "juustuburger" või "roheline salat ranch-i kastmega") ja teine põhimärkmete on väli muude vajalike lisamärkmete jaoks mis sul vaja võib minna.
Kas sa ei soovi või ei pea seda kõike sisse kandma? Ära muretse!! Lihtsalt logi mida vajad, ja puuduta nuppu Salvesta!
See on kõik! Sinu kirje on loodud ja oled teel meisterliku koletise taltsutaja poole!
2. Kasuta otsingufunktsiooni, et leida varem sisestatud söögi- või treeninglogi:
Oled söömas restoranis, mida oled varem külastanud, ja soovid näha, kuidas sul eelmisel korral koletise taltsutamine läks? Otsi lihtsalt varem salvestatud asukoha või roa järgi ja näed kohe andmeid!
Saad otsida ka sissekannetel kasutatud siltide järgi! See on hea selleks, et näha, kuidas asjad lähevad enne sööki, pärast sööki, stressi ajal, kuidas erinevad harjutused mõjutavad sinu glükoositaset – ja veel paljupalju muud!
3. Mängi väljakutset, et aidata endal kursil püsida! Väljakutsed leiad, puudutades valikut „Veel” ja valides seejärel menüüloendist „Väljakutsed”.
Ja siis?
Oma tegevuse, söömise, veresuhkru ja süstide, tablettide ja üldise käekäigu jälgimine on väga lihtne viis diabeediteraapia kontrollimiseks.
Jälgimine ja punktid
Kui teed oma söögikordadest pilti ja lisad päevikusse andmed, mis sulle meeldivad, saad punkte! Eesmärk teha päevas nii palju kui võimalik – 50 pealt alistad diabeedikoletise ja mässid ta kettidesse :)
Otsing ja analüüs
Muutes kõik need sisestused rakenduse lihtsa ja kasuliku otsingutööriista kaudu kasulikuks, aitavad statistikaekraanid teha paremaid otsuseid nii igapäevaste asjade kui ka teraapiaotsuste puhul.
Nipp:
- iOS: aseta sõrm koletisele ja liiguta teda, et libistada läbi iga statistika leht: täna, kord nädalas, kord kahe nädala jooksul, kord kuus ja kvartalis.
- Android: päevikus, igapäevase statistika kohal, leiad nupu "Vaata veel" või puuduta navigeerimisribal valikut "Veel" ja vali "Statistika". Puuduta seda ja saad libistada läbi nädala, kahe nädala, kuu ja kvartali statistika. Kui oled lõpetanud, puuduta lihtsalt ekraani vasakus alanurgas oleval navigeerimisribal valikut "Minu trend", et naasta ekraanile Täna.
Aruanded ja aruandlus
Oh ja umbes kord nädalas saad meili lühiaruandega, kuidas sul on läinud – võrreldes mõne mySugri meeskonnaliikmega! Suht viisakas, eks!?
Seal on ka ilusad ja kasulikud PDF-aruanded, mida saad oma arstile genereerida. See aitab sinu arstil juhendada sind koletisi veelgi tõhusamalt võitma.
Kas soovid teada, kuidas rakenduses midagi muud kasutada? Kirjuta meie tugimeeskonnale! Aitame hea meelega!! support@mysugr.com