Mikä on aterianousu?
Aterian jälkeen verensokeri nousee yleensä huomattavasti. Näin tapahtuu myös henkilöillä, joilla ei ole diabetesta. Ruoasta riippuen verensokeri voi saavuttaa huippunsa noin tunnin kuluttua aterian jälkeen, ja se laskee takaisin alkuperäiselle tasolle 1–2 tunnin kuluttua. Tämä on normaalia, ja mySugr-boluslaskuri huomioi tämän käyttäen nk. aterianousua.
Pisteviiva osoittaa, kuinka verensokeripitoisuus saattaa muuttua hiilihydraattien nauttimisen jälkeen. mySugr-boluslaskuri sallii verensokeritason nousun ”aterianousun alueella” (vihreä alue) ilman, että se laskee erillistä korjaavaa bolusta. Kun syötät hiilihydraattimäärän, aterianousu lisätään verensokerin tavoitearvoon. Aterianousun kesto (vihreän alueen leveys) määräytyy huippupitoisuuden ja vaikutusajan mukaan.
Sallitun verensokeriarvon laskennassa huomioidaan seuraavat tekijät:
- senhetkisen aikajakson tavoitealueen yläraja-arvo
- verensokeriarvot, jotka sallittiin ”aterianousuna” ja joihin nautitut hiilihydraatit edelleen vaikuttavat (vaikutusaika)
- insuliinin aiheuttama odotettu verensokerin lasku vaikutusaikana (lasku huippupitoisuuden päättymisen ja vaikutusajan päättymisen välillä)
- poikkeamat tavoitearvosta, joihin korjaava bolus edelleen vaikuttaa (vaikutusaika)
Mikä on huippupitoisuus?
Huippupitoisuus on se aika, kunnes insuliini alkaa laskea verensokeria. Huippupitoisuuden jälkeen verensokeripitoisuuden odotetaan laskevan insuliinin ansiosta, ja vaikutusajan lopussa sen odotetaan palautuvan tavoitealueelle. Huippupitoisuuden on oltava vähintään 45 minuuttia, ja suurin arvo määräytyy valitsemasi vaikutusajan mukaan. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, mikä huippupitoisuus on sinulle sopiva.
Mikä on insuliinin korjauskerroin?
mySugr-boluslaskuri käyttää insuliinin korjauskerrointa sen insuliinimäärän laskemiseen, jonka tarvitset korkeiden verensokeriarvojen korjaamiseen ja palauttaaksesi verensokerisi tavoitealueelle.
Tätä varten boluslaskurin on tiedettävä, kuinka paljon 1 yksikkö insuliinia laskee verensokeriasi. Myös tämä saattaa vaihdella vuorokauden eri aikoina, ja voit määrittää sen eri vuorokauden aikojen mukaan.
Jos olet epävarma, keskustele asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Hän auttaa sinua löytämään sopivan aloitusarvon sekä hienosäätämään sitä. Voit testata korjauskerrointa helposti aktiivisen insuliinin keston testaamisen yhteydessä yllä kuvatulla tavata.
Testaamisen aikana sinun on seurattava, kuinka paljon yksi yksikkö insuliinia alentaa verensokeriasi (insuliinin korjauskerroin) sekä kuinka kauan kestää, kunnes kyseinen yksikkö lakkaa vaikuttamasta elimistössäsi (aktiivisen insuliinin kesto).
Kuten aikaisemmin mainitsimme, tätä kannattaa testata muutaman kerran oikean tilannekuvan selvittämiseksi. On myös tärkeää varmistaa, ettei elimistössä ole vanhaa insuliinia, joka vaikuttaa testaamiseen. Turvallisuutesi vuoksi tulokset on myös suositeltavaa tarkistaa terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Mikä on insuliini-hiilihydraattisuhde?
Insuliini-hiilihydraattisuhteen avulla boluslaskuri laskee, kuinka paljon sinun on pistettävä insuliinia ateriaa varten. Jotta boluslaskuri voi antaa oikean insuliiniehdotuksen, sen on tiedettävä, paljonko ateriasi sisältää hiilihydraatteja.
Oletko tottunut ajattelemaan insuliinia ruokailujen yhteydessä? Kuulostaako ”tämä on 4 yksikön sämpylä” tai ”tarvitsen vähintään 10 yksikköä tätä ateriaa varten” tutulta?
Bolusehdotusta laskettaessa asiaa on tarkasteltava myös toisesta suunnasta.
Jos lasket hiilihydraatit grammoina, boluslaskurin on tiedettävä, mikä on yhden insuliiniyksikön vaikutus. Toisin sanoen kuinka monta grammaa hiilihydraatteja voit syödä yhtä insuliiniyksikköä kohti. Jos lasket hiilihydraatit vaihtoannoksina, mySugr-boluslaskuri kysyy, kuinka monta insuliiniyksikköä annostelet yhtä vaihtoannosta kohti.
Esimerkiksi jos 15 grammaa hiilihydraattia vastaa yhtä vaihtoannosta (määritetty asetuksissa) ja pistät sitä varten yhden yksikön insuliinia, insuliini-hiilihydraattisuhteesi on tällöin 1.
Jos et tiedä insuliini-hiilihydraattisuhdettasi, keskustele asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. He auttavat sinua löytämään oikean aloitussuhteen, ja testaamalla voit hienosäätää sitä.
Insuliini-hiilihydraattisuhde saattaa vaihdella eri vuorokauden aikoina, ja voit määrittää sen eri vuorokauden aikojen mukaan.