Tu viens sans doute tout juste de commencer à utiliser le journal et cherche à comprendre ce qu’il a dans le ventre. Suis le guide!
Premiers pas
1. Ajoute une entrée, en prenant une photo avec ta caméra et en saisissant les données que tu veux suivre dans le journal
Il te suffit d’appuyer sur la touche « + » à l’écran principal du journal pour démarrer. Si tu utilises un iPhone, tu la trouveras en haut à côté de la loupe. Si tu es plutôt Android, il s’agit du point bleu dans le coin inférieur droit de l’écran.
Tu peux aussi ajouter ta localisation si tu le souhaites:
- Android : appuie alors sur la touche « Localisation » qui t’affichera une carte. L’app peut te prélocaliser automatiquement ou tu peux saisir ta localisation si tu le souhaites.
- iOS : appuie sur la touche « Localisation » qui t’affichera une liste des localisations précédemment utilisées parmi lesquelles tu pourras faire ton choix ou saisis une nouvelle localisation!
Puis, appuie sur le champ « Glycémie » et saisis ta valeur de glucose.
Tu prends de l’insuline ? Alors appuie sur le champ correspondant (Insuline [repas] = insuline que tu prends avec un repas, Insuline [Corr.] = insuline que tu as pris pour corriger ta glycémie ou une valeur de glucose élevée).
Puis, appuie sur une image pour décrire cette entrée. On les appelle des « icônes ». Elles peuvent t’aider lorsque tu cherches des types d’entrée spécifiques et te permettent de mieux analyser tes données ultérieurement.
Tu as besoin d’ajouter des détails ? Tu peux les ajouter dans deux sections de note : l’une te permet de décrire ton repas (comme « cheeseburger » ou « salade avec sauce ranch ») et l’autre te permet de saisir toutes les autres notes dont tu aurais besoin.
Tu ne veux pas consigner toutes ces informations ou tu n’en as pas besoin ? Aucun problème ! Saisis juste ce dont tu as besoin et appuie sur la touche « Sauvegarder » !
Et voilà ! Ton entrée a été créée et tu es en passe de devenir un dompteur de monstre en chef.
2. Utilise la fonction de recherche pour retrouver un repas ou la dernière fois que tu as fait du sport :
Tu veux manger dans un restaurant où tu es déjà allé et tu aimerais connaître ton dernier score de dompteur de monstre ? Recherche en fonction de la localisation ou du plat que tu as sauvegardé et tu pourras directement consulter l’entrée !
Tu peux aussi faire ta recherche selon les icônes utilisées avec ton entrée ! Cela te permet de voir tes résultats avant et après un repas ou en cas de stress et de savoir de quelle manière les différents exercices physiques affectent tes niveaux de glucose -- une foule d’infos !
3. Tente un défi, pour t'aider à continuer ton suivi ! Tu peux trouver les défis en appuyant sur la touche « Plus », puis en sélectionnant la touche « Défis » dans la liste de menu.
Et maintenant ?
Assurer le suivi de ce que tu fais et mange, de tes glycémies et doses d’insuline, médicaments ou de comment tu te sens en général est un moyen facile de prendre le contrôle de ton traitement.
Suivi et Points
En prenant une photo de ton repas, en enregistrant tes données, tu gagnes des points ! Ton objectif, en accumuler un maximum chaque jour - à 50 points, tu domptes ton monstre et en fais ce que tu veux 😊
Recherche et Analyse
Donne plus de sens à ton suivi avec un outil de recherche simple et utile dans l’application. Les statistiques t’aident aussi à prendre de meilleures décisions - que ce soit pour les petites questions du quotidien ou les décisions concernant ta thérapie dans son ensemble.
Conseil :
- iOS : place ton doigt sur le monstre et déplace-le pour faire défiler chaque statistique : Aujourd’hui, Hebdomadaire, Bi-hebdomadaire, Mensuel et Trimestriel.
- Android : dans le journal, tu trouveras au-dessus de la statistique quotidienne une touche pour « Voir plus » ou tu peux appuyer sur la touche « Plus » dans ta barre de navigation et sélectionner « Statistiques ». Appuie sur la touche et tu pourras faire défiler tes statistiques hebdomadaires, bi-hebdomadaires, mensuelles et trimestrielles. Bien joué, appuie maintenant sur la touche « Tendance » dans la barre de navigation du coin inférieur gauche de ton écran pour revenir à l’affichage Aujourd’hui.
Rapports
Oh et environ une fois par semaine, tu reçois un email avec un bref récapitulatif de comment tu vas - compare-toi avec certains membres de l'équipe de mySugr ! Plutôt cool, non !?
Il y a aussi des rapports PDF clairs et élégants, que tu peux imprimer pour ton rendez-vous chez le médecin. Ils l’aideront à te conseiller sur la meilleure manière de dompter ton monstre à l’avenir.
Besoin de savoir comment utiliser une autre fonction dans l’application ? Alors écris à notre équipe d’assistance ! Nous sommes heureux de t’aider !! support@mysugr.com