Šķiet, ka tu tikko sāc lietot Dienasgrāmatu un meklē pārskatu par to, kas tajā notiek. Vai tā ir?
Pirmās darbības
1. Pievieno ierakstu, uzņemot fotoattēlu ar kameru un pievienojot visus datus, ko vēlies iekļaut Dienasgrāmatā.
Lai sāktu darbu, vienkārši pieskaries galvenajam dienasgrāmatas ekrānā esošajam + simbolam. Ja izmanto iPhone, tas atrodas augšpusē blakus palielināmajai stiklam. Ja izmanto Android, tas ir zils punkts ekrāna apakšējā labajā stūrī.
Ja vēlies, vari pievienot savu atrašanās vietu:
- Android: vienkārši pieskaries elementam Atrašanās vieta, un atvērsies karte. Tā var automātiski noteikt tavu atrašanās vietu vai, ja vēlies, vari to ierakstīt.
- iOS: pieskaries elementam Location (Atrašanās vieta), un atvērsies iepriekšējo atrašanās vietu saraksts, no kura varēsi izvēlēties, vai arī varēsi ievadīt jaunu atrašanās vietu.
Pēc tam pieskaries glikozes līmeņa laukam un ar pieskārienu ievadi glikozes vērtību.
Vai lieto insulīnu? Pieskaries atbilstošajam laukam (Insulīns (pārtika) = insulīns, kas lietots uzturā, Insulīs (Kor.) = insulīns, kas lietots korekcijai, vai ir augšējā glikozes vērtība).
Pēc tam pieskaries ikonas attēlam, lai aprakstītu šo ierakstu. Tos sauc par “tagiem”. Tie var palīdzēt, meklējot noteikta tipa ievadnes, un vēlāk palīdzēt labāk analizēt datus.
Vai jāreģistrē papildu informācija? Ir divas piezīmju sadaļas: viena ēdienu apraksta aizpildīšanai (piemēram, “čīzburgers” vai “zaļie salāti ar mērci”), bet otrs piezīmju pamatlauks visu pārējo nepieciešamo piezīmju reģistrēšanai.
Nevēlies vai nav vajadzība reģistrēt visas šīs lietas? Nekādu uztraukumu!! Vienkārši reģistrē nepieciešamo un pieskaries pie Saglabāt!
Tā lūk! Tavs ieraksts ir izveidots un tu esi ceļā uz to, lai kļūtu par meistarīgu mošķīša dresētāju!
2. Izmantojot meklēšanas funkciju, atrodi iepriekš ievadīto maltīšu vai fizisko aktivitāšu ierakstu (tikai iOS).
Ja iepriekš apmeklēji restorānu, un vēlies redzēt, kā pagājušajā reizē tiki galā ar mošķīti? Vienkārši meklē pēc iepriekš saglabātās atrašanās vietas vai ēdiena, un varēsi uzreiz redzēt attiecīgo ierakstu!
Vari meklēt arī pēc tagiem, kas izmantoti, reģistrējot! Lieliski ir redzēt, kā viss notiek pirms ēšanas, pēc ēšanas, stresa brīžos, redzēt, kā dažādi vingrinājumi ietekmē glikozes līmeni – visādi!
3. Veic uzdevumu, kas tev palīdzēs palikt formā. Uzdevumi ir pieejami, pieskaroties pie “Vairāk” un izvēlnes sarakstā atlasot “Uzdevumi”.
Kas tālāk?
Sekošana tam, ko tu dari un ēd, savam glikozes līmenim un injekcijām, zālēm un vispārējai pašsajūtai, ir ļoti vienkāršs veids, kā pārņemt diabēta terapijas vadību.
Sekošana un punkti
Ja uzņem maltīšu fotoattēlus un žurnālā pievieno informāciju par to, kā jūties, tu saņem punktus! Mērķis ir katru dienu sasniegt pēc iespējas vairāk punktu. Ja iegūsti 50 punktus, tu uzvari diabēta mošķīti un iekal to važās :)
Meklēšana un analīze
Padari visus tos daudzos žurnālus noderīgus, izmantojot lietotnes vienkāršo un parocīgo meklēšanas rīku (tikai iOS), un pieņem labākus lēmumus, pamatojoties uz atrastajiem rezultātiem — gan ikdienā, gan, lemjot par terapiju kopumā.
Padoms:
- iOS: lai pāršķirtu statistikas lapu, novieto pirkstu uz mošķīša un pārvieto to uz priekšu: šodien, reizi nedēļā, divreiz nedēļā, reizi mēnesī un reizi ceturksnī.
- Android: dienasgrāmatā tieši virs ikdienas statistikas atradīsi pogu “Skatīt vairāk” vai navigācijas joslā vari pieskarties pie “Vairāk” un atlasīt “Statistika”. Pieskaroties tai, varēsi aplūkot un pāršķirt nedēļas, divu nedēļu, mēneša un ceturkšņa statistiku. Kad tas ir izdarīts, lai atgrieztos ekrānā Šodiena, pieskaries ekrāna apakšā pa kreisi esošai navigācijas joslas elementam “Mana tendence”.
Pārskati un to veidošana
Jā, un vēl kas – aptuveni reizi nedēļā tu saņemsi e-pasta ziņu ar īsu pārskatu par tavu progresu salīdzinājumā ar citiem mySugr komandas dalībniekiem! Izklausās labi, vai ne!?
Lietotnē ir pieejamas arī skaisti un noderīgi PDF pārskati, kurus tu vari izveidot, lai parādītu savam ārstam. Tas viņam palīdzēs tevi apmācīt vēl efektīvākai cīņai ar mošķīšiem.
Vai vēlies zināt, kā lietotnē lietot jebko citu? Uzraksti mūsu atbalsta komandai! Mēs labprāt palīdzēsim!! support@mysugr.com