Je bent waarschijnlijk een nieuwe gebruiker van de logboek-app en daarom op zoek naar een overzicht van wat hier gebeurt. Klopt dat?
Eerste stappen
1. Voer iets in het logboek in, gebruik je camera om een foto te maken en voeg alle gewenste gegevens toe aan je logboeken
Tik gewoon op de + op het hoofdscherm van je logboek om te beginnen. Als je een iPhone gebruikt, staat deze bovenaan naast het vergrootglas. Als je Android gebruikt, is het een blauwe stip rechts onderaan op je scherm.
Je kunt je locatie toevoegen als je dat wilt:
- Android: Tik gewoon op Locatie en er verschijnt een kaart. Je locatie kan automatisch vooraf worden ingevuld, of je kunt deze zelf intypen als je dat wenst.
- iOS: Tik gewoon op Locatie en er verschijnt een lijst met eerder gebruikte locaties waaruit je kunt kiezen, maar je kunt ook een nieuwe locatie invoeren!
Tik vervolgens op het veld Bloedglucose en voer je glucosewaarde in.
Gebruik je insuline? Tik op het juiste veld (”Insuline (voeding)” = insuline die je hebt ingenomen voor voedsel, ”Insuline (corr.)” = insuline die je hebt genomen voor correctie of voor een hoge glucosewaarde).
Tik vervolgens op een pictogramafbeelding als kenmerk voor deze invoer. Dit worden ”“tags” genoemd. Deze kunnen je helpen bij het zoeken naar bepaalde soorten invoer, zodat je de gegevens later beter kunt analyseren.
Als het nodig is om aanvullende gegevens in te voeren, zijn daartoe twee secties voor notities beschikbaar: één om voedsel te beschrijven (zoals ”cheeseburger” of ”groene salade met ranch-dressing”), en een ander basisnotitieveld om eventuele andere aanvullende notities in te voeren die nodig lijken.
Wil je dergelijke dingen niet invoeren of hoeft dat niet? Geen probleem, voer gewoon in wat je nodig hebt en tik op ”Opslaan”!
Dat was het! Je invoer is voltooid en je bent op weg om een meester-monstertemmer te worden!
2. Gebruik de zoekfunctie om die ene maaltijd of sportactiviteit te vinden dat je eerder hebt ingevoerd:
Eet je in een restaurant dat je eerder hebt bezocht en wil je zien hoe je het monster de vorige keer hebt aangepakt? Zoek eenvoudig op een eerder opgeslagen locatie of gerecht en je kunt de registratie meteen bekijken!
Je kunt ook zoeken op tags die je hebt gebruikt bij invoer in je logboek! Het is geweldig om te zien hoe dingen gaan vóór de maaltijd, na de maaltijd en in tijden van stress of om te zien hoe verschillende sportactiviteiten je glucosespiegels beïnvloeden – en nog veel meer!
3. Ga een uitdaging aan om jezelf op het goede spoor te houden! Je kunt de uitdagingen vinden door op ”Meer” te tikken en vervolgens ”Uitdagingen” te selecteren in de menulijst.
En dan?
Het bijhouden van wat je doet en eet, van je bloedglucose en injecties, van pillen en hoe het met je gaat in het algemeen, is een gemakkelijke manier om controle te krijgen over je diabetesbehandeling.
Tracking en punten
Door foto´s te nemen van je eten en door extra info die je belangrijk vindt in te voeren in het logboek, verdien je punten! De bedoeling is om er zoveel mogelijk te verzamelen per dag. Bij 50 heb je het monster overmeesterd en geboeid :)
Zoeken en analyseren
Je kunt al die logboekgegevens nuttig gebruiken via een eenvoudige en handige zoekfunctie in de app. Ook de statistiekschermen helpen om betere beslissingen te nemen, zowel als het gaat om dagelijkse dingen als om behandelingsbeslissingen.
Tip:
- iOS: plaats je vinger op het monster en verplaats hem om door elke statistiekpagina swipen: Vandaag, Weekoverzicht, Tweewekelijks overzicht, Maandelijks en Per kwartaal.
- Android: In het logboek, net boven de dagstatistiek, bevindt zich de knop ”Meer weergeven”, maar je kunt ook op ”Meer” tikken in je navigatiebalk en vervolgens ”Statistiek” selecteren. Tik erop en je kunt dan door statistiek per week, twee weken, maand of kwartaal swipen. Wanneer je klaar bent, tik dan op ”Mijn trend” in de navigatiebalk links onderaan op je scherm om terug te gaan naar het scherm Vandaag.
Rapporten en rapporteren
Oh, en ongeveer één keer per week ontvang je een e-mail met een kort verslag over hoe het is gegaan, vergeleken met sommige leden van het mySugr-team! Best leuk toch?
Je kunt ook mooie en handige PDF-rapporten aanmaken voor je arts. Deze kan je dan beter begeleiden om je diabetesmonster onder controle te krijgen.
Wil je weten hoe je iets anders in de app kunt gebruiken, schrijf dan naar ons ondersteuningsteam! We helpen je graag! support@mysugr.com