Muito provavelmente, você é novo no Diário mySugr e está procurando por uma visão geral do que está acontecendo por aqui, certo?
Primeiros passos
1. Adicione um registro, utilizando a câmera para tirar uma foto e adicionando todos os dados que você quer em seu Diário
Basta tocar no sinal de + na tela principal do diário para começar. Se você utilizar um iPhone, o sinal estará na parte superior, ao lado da lupa. Se você estiver no Android, será um ponto azul no canto inferior direito da tela.
Você pode adicionar sua localização, se quiser:
- Android: Basta tocar em Localização para abrir um mapa. Ele poderá preencher sua localização automaticamente ou você poderá digitá-la, se desejar.
- iOS: Toque em Localização e será exibida uma lista de locais usados anteriormente para você selecionar um deles ou acrescentar um novo local.
Em seguida, toque no campo Glicemia e insira seu valor de glicose.
Toma insulina? Toque no campo apropriado (Insulina (refeição) = insulina que você tomou para uma refeição, Insulina (corr.) = insulina que você tomou para correção ou um alto valor de glicose).
Em seguida, toque em um ícone para descrever essa entrada. Esses ícones são chamados de "etiquetas". Elas podem ajudar você a pesquisar tipos específicos de entradas e a analisar melhor os seus dados posteriormente.
Você precisa registrar detalhes adicionais? Existem duas seções de notas: uma para preencher a descrição da refeição (como "hambúrger" ou "salada verde com molho") e outra para registrar quaisquer outras notas adicionais que você precise.
Não quer ou não precisa registrar tudo isso? Sem problemas! Registre só o que você precisa e toque em Salvar!
É isso! Seu registro foi criado e você está no caminho certo para ser um mestre domador de monstros!
2. Use o recurso de busca para encontrar aquele registro de refeição ou exercício que você inseriu antes:
Está em um restaurante que você já visitou antes e quer saber como dominou o monstro da última vez? Basta pesquisar por local ou prato que você salvou antes e poderá ver o registro imediatamente!
Você também pode pesquisar por etiquetas que usou ao fazer registros! É ótimo para ver como estão indo as coisas antes das refeições, depois das refeições, em momentos de estresse, como diferentes exercícios afetam seus níveis de glicose - todo tipo de situação!
3. Complete um desafio, para ajudar a si mesmo a manter-se no caminho. Você encontrará os desafios tocando em 'Mais' e selecionando 'Desafios' na lista do menu.
E depois?
Manter o controle do que você faz e come, da sua glicemia, injeções, medicamentos e de como você está se saindo em geral, é uma maneira muito fácil de tomar o controle de sua terapia.
Registros e Pontos
Ao tirar uma foto de suas refeições e adicionar os dados que desejar em um registro, você ganha pontos! O objetivo? Fazer o máximo que conseguir no dia. Ao atingir 50 pontos, você vence o monstro da diabetes e o acorrenta :)
Pesquisa e Análise
Ao tornar úteis todos esses registros por meio de uma ferramenta de pesquisa simples e útil no app, as telas de estatísticas também ajudam a tomar decisões mais apropriadas tanto para o dia a dia quanto para a sua terapia.
Dica:
- iOS: coloque o dedo no monstro e mova-o para percorrer cada página de estatísticas: Hoje, Semanal, Quinzenal, Mensal e Trimestral.
- Android: No diário, logo acima das estatísticas diárias, você encontrará um botão para "Ver mais dados", ou você pode tocar em "Mais" na barra de navegação e selecionar "Estatísticas". Toque aí e você verá e poderá percorrer as estatísticas semanais, quinzenais, mensais e trimestrais. Quando terminar, para voltar à tela Hoje, basta tocar em "Evolução" na barra de navegação localizada na parte inferior esquerda da tela.
Relatórios e geração de relatórios
Ah, e uma vez por semana você vai receber um e-mail com um breve relatório sobre como tem se saído - em comparação com alguns membros da equipe mySugr. Muito legal, não?!
Há também relatórios em PDF muito bonitos e úteis, que você pode gerar para levar ao seu médico. Isso o ajudará a treinar você a derrotar os monstros com ainda mais eficiência.
Precisa saber como usar qualquer outra coisa no app? Escreva para nossa equipe de suporte. Ficaremos felizes em ajudar! support@mysugr.com