Provavelmente o Diário é novo para si e gostaria de ter uma panorâmica geral de como tudo funciona, certo?
Primeiros passos
1. Adicione um registo, utilizando a sua câmara para tirar uma fotografia e adicionando quaisquer dados ao Diário.
Toque em +, no ecrã principal do diário, para começar. No iPhone, encontra-o na parte superior do ecrã, junto à lupa. No Android, será um ponto azul na parte inferior direita do ecrã.
Se pretender, pode adicionar a sua localização:
- Android: Toque em Localização para aceder ao mapa. A sua localização pode ser assinalada automaticamente ou indicada manualmente, se pretender.
- iOS: Toque em localização para selecionar a partir de uma lista de localizações anteriormente utilizadas, ou introduza uma nova localização!
Seguidamente, toque em Glicemia e registe o valor da glicose.
Faz insulina? Toque no campo adequado, (Insulina (refeição) = insulina administrada para refeição, Insulina (corr.) = insulina administrada para correção, ou um valor de glicose elevado).
Depois toque num dos ícones para descrever a entrada. Está agora a utilizar "identificadores", que o podem ajudar, mais tarde, a procurar tipos específicos de entradas ou a analisar melhor os seus dados.
Necessita de indicar mais pormenores? Existem duas secções de notas: uma para descrever alimentos (como "cheeseburger" ou "salada com tempero") e outro campo para notas básicas onde pode registar notas adicionais.
Não pretende nem precisa de registar tudo isto? Não há problema... registe o que precisa e toque em Guardar!
Já está! Acabou de efetuar um registo e está agora a caminho de se tornar um mestre domador de monstros!
2. Utilize a funcionalidade de pesquisa para localizar um registo de refeição ou exercício que tenha feito anteriormente:
Está num restaurante onde já fez uma refeição e quer ver como controlou o monstro da última vez? Faça uma pesquisa por localização ou refeição que tenha guardado anteriormente para ter acesso imediato ao registo!
Também pode procurar por identificadores que tenha utilizado ao registar valores! Esta possibilidade é muito útil para saber o que aconteceu antes de uma refeição, após uma refeição ou numa situação de stress, ou para ver como é que exercícios diferentes afetam os seus níveis de glicose – todo o tipo de coisas!
3. Participe num desafio, para se manter no bom caminho. Pode encontrar desafios tocando em "Mais" e selecionando "Desafios", na lista do menu.
E depois?
Uma maneira muito fácil de controlar a sua terapia da diabetes é manter um registo de tudo o que faz e come, da sua glicemia e injeções, dos comprimidos que toma e de como se sente em geral.
Registos e Pontos
Tirar uma fotografia das suas refeições e adicionar os dados que desejar a um registo vai fazer com que ganhe pontos! O objetivo é obter o maior número de pontos num dia – ao atingir 50, venceu e acorrentou o monstro da diabetes :)
Pesquisa e Análise
Dando utilidade aos valores registados, através de uma ferramenta de pesquisa simples e útil disponível na aplicação, os ecrãs de estatísticas também o ajudam a decidir melhor sobre o seu dia a dia e sobre a sua terapia.
Sugestão:
- iOS: Coloque o dedo no mostro e faça-o deslizar sobre cada página de Estatística: Hoje, Semanal, Bissemanal, Mensal e Trimestral.
- Android: No diário, logo acima das estatísticas diárias vai encontrar o botão "Ver mais". Também pode tocar em "Mais", na barra de navegação e selecionar "Estatísticas". Toque nele para visualizar e percorrer as estatísticas semanais, bissemanais, mensais e trimestrais. Quando terminar, toque em "Tendência", na barra de navegação, na parte inferior esquerda do ecrã, para regressar ao ecrã Hoje.
Relatórios e sua elaboração
Ah! E cerca de uma vez por semana, recebe um e-mail com um pequeno relatório sobre o seu progresso – comparando com alguns membros da equipa mySugr! Interessante, não é?
Também pode aceder a relatórios apelativos e úteis em formato PDF, que pode gerar para o seu médico. Com eles, o seu médico pode ajudá-lo a derrotar o monstro ainda com mais eficácia.
Precisa de saber utilizar mais alguma função da aplicação? Escreva à nossa equipa de apoio ao cliente! Teremos todo o gosto em ajudar! support@mysugr.com