Cel mai probabil, ești un utilizator nou al jurnalului și vrei o prezentare generală cu ceea ce se întâmplă aici, nu-i așa?
Primii pași
1. Creează o intrare, făcând o poză cu camera și introducând datele de care ai nevoie în jurnal.
Pentru a începe, tot ce trebuie să faci este să atingi + pe ecranul principal al jurnalului. Dacă folosești un iPhone, este în partea de sus, lângă lupă. Dacă ești pe Android, este punctul albastru din partea dreaptă jos a ecranului.
Dacă vrei, îți poți adăuga locația:
- Android: Atinge Locație și vei vedea o hartă. Este posibil ca locația ta să fie precompletată automat, sau o poți introduce manual.
- iOS: Atinge Locație și vei vedea o listă a locațiilor folosite anterior. Poți selecta o locație de pe listă, sau poți introduce o nouă locație!
Apoi, atinge câmpul Glicemie și introdu valoarea acesteia.
Iei insulină? Atinge câmpul relevant (Insulină (mâncare) = insulina pe care ai luat-o pentru mâncare, Insulină (cor.) = insulina pe care ai luat-o pentru corecție sau o valoare ridicată a glicemiei).
Apoi, atinge imaginea unei pictograme pentru a descrie această intrare. Acestea se numesc „etichete”. Ele te pot ajuta atunci când cauți anumite tipuri de intrări, și permit o mai bună analiză ulterioară a datelor.
Trebuie să introduci detalii adiționale? Ai două secțiuni pentru note. Într-una poți introduce descrierea mâncării (de exemplu „cheeseburger” sau „salată verde cu sos ranch”), și în cealaltă orice alte note adiționale de care ai nevoie.
Nu dorești să introduci toate aceste lucruri sau nu ai nevoie de ele? Nicio problemă! Introdu numai ceea ce vrei și atinge Salvează.
Asta este tot. Intrarea ta a fost creată, iar tu ești pe cale de a deveni un excelent dresor de monștri!
2. Utilizează funcția de căutare pentru a găsi intrarea cu masa sau exercițiile fizice introduse anterior.
Servești masa la un restaurant pe care l-ai vizitat deja și vrei să știi cum ai îmblânzit monstrul data trecută? Caută după locație sau felul de mâncare salvate anterior, și îți vei vedea intrarea imediat.
Poți căuta și după etichetele pe care le-ai folosit în timpul înregistrării. Este nemaipomenit să vezi cum merg lucrurile înainte de masă, după masă, într-o perioadă stresantă, să vezi felul în care diferite exerciții îți afectează nivelul glucozei -- fel și fel de lucruri!
3. Lansează-te într-o provocare pentru a te menține pe traiectorie! Găsești provocările atingând „Mai mult” și apoi selectând „Provocări” din lista de meniu.
Și apoi?
Monitorizarea activității, alimentației, glicemiei și injecțiilor, a medicamentelor și a stării tale generale reprezintă o modalitate foarte simplă de a prelua controlul asupra terapiei pentru diabet.
Monitorizare și puncte
Câștigi puncte făcând poze la mese și adăugând datele pe care dorești să le înregistrezi! Scopul: colectează cât mai multe puncte pe zi. Dacă acumulezi 50, îți învingi monstrul diabet și-l legi în lanțuri. :)
Căutare și analiză
Făcând înregistrările cât mai utile, cu ajutorul funcției de căutare simple și practice a aplicației, ecranele cu statistici te pot ajuta să iei decizii mai bune, atât în ceea ce privește aspectele cotidiene, cât și în ceea ce privește deciziile terapeutice.
Sfat:
- iOS: Pune degetul pe monstru și mută-l pentru a glisa prin fiecare pagină cu Statistici: Astăzi, Săptămânal, Bilunar, Lunar și Trimestrial.
- Android: În jurnal, chiar deasupra statisticilor zilnice, vei găsi un buton pentru „Vezi mai multe”, sau, poți atinge „Mai mult” în bara de navigare și selectează și atinge „Statistici”. Vei vedea și vei putea glisa prin statisticile săptămânale, bilunare, lunare și trimestriale. Când ai terminat, atinge „Tendința mea” în bara de navigare din partea stângă jos a ecranului pentru a reveni la ecranul Astăzi.
Rapoarte și raportare
Și, cam o dată pe săptămână, primești un e-mail cu un raport scurt cu progresul tău – în comparație cu unii membri din echipa mySugr! Nu e rău, așa-i?
Găsești și rapoarte PDF elegante și practice aici, pe care le poți genera pentru medicul tău. Acestea îl pot ajuta să-ți ofere sfaturi despre cum să te lupți și mai bine cu monștrii tăi.
Dorești să afli cum să folosești încă ceva în aplicație? Scrie echipei de suport. Te vom ajuta cu plăcere! support@mysugr.com