Najverjetneje prvič uporabljate Dnevnik in želite, da povzamemo, za kaj točno gre, kajne?
Prvi koraki
1. V Dnevnik dodajte vnos, s fotoaparatom posnemite fotografijo ter dodajte vse želene podatke.
Na glavnem zaslonu dnevnika tapnite +, da začnete. Če uporabljate iPhone, je to na vrhu poleg povečevalnega stekla. Če uporabljate Android, je to modra pika desno spodaj.
Če želite, lahko dodate lokacijo:
- Android: Tapnite Lokacija in prikazal se bo zemljevid. Vaša lokacija bo morda že samodejno vnesena ali pa jo boste vpisali sami.
- iOS: Tapnite Lokacija in prikazal se bo seznam lokacij, izbranih v preteklosti. Lokacijo lahko izberete s seznama ali pa vnesete novo.
Nato tapnite polje Glukoza v krvi in vnesite vrednost svoje glukoze.
Jemljete inzulin? Tapnite ustrezno polje (Inzulin (hrana) = inzulin, ki ste ga prejeli za hrano, Inzulin (kor.) = inzulin, ki ste ga prejeli kot korekcijo ali visoko vrednost glukoze).
Nato tapnite ikono, da opišete ta vnos. Temu pravimo »oznake«. Lahko vam pomagajo, ko iščete določene vrste vnosov, in vam služijo za boljšo analizo podatkov.
Želite zabeležiti dodatne podrobnosti? Obstajata dva razdelka za opombe. V enega vnašate opis hrane (npr. »hamburger s sirom« ali »solata z jogurtovim prelivom«), v drugega pa katerekoli druge dodatne opombe, ki jih želite zabeležiti.
Ne želite ali vam ni treba zabeležiti vseh teh podatkov? Ne skrbite! Zabeležite le tisto, kar morate, in tapnite Shrani!
To je vse! Vaš vnos je zabeležen in ste na dobri poti, da postanete odličen krotilec pošasti!
2. S funkcijo iskanja poiščite določeni obrok ali dejavnost, ki sta že vnesena (samo iOS):
Greste v restavracijo, kjer ste že bili, in želite videti, kako uspešno ste prejšnjič krotili pošast? Preprosto iščite po lokaciji ali jedi, ki ste jo shranili, in takoj lahko vidite vnos!
Iščete lahko tudi po oznakah, ki ste jih vnesli pri beleženju. To je odličen način, da vidite, kako vam je šlo pred obrokom, po obroku, v času stresa, kako različne vadbe vplivajo na vaše vrednosti glukoze – najrazličnejše stvari!
3. Lotite se izziva, da boste lažje ostali na pravi poti. Izzive boste našli tako, da tapnete »Več« in nato na meniju izberete »Izzivi«.
In potem?
Z beleženjem svojih dejavnosti, zaužite hrane, glukoze v krvi in odmerkov, tablet ter splošnega napredovanja boste na enostaven način prevzeli nadzor nad zdravljenjem sladkorne bolezni.
Beleženje in točke
Ko posnamete fotografijo svojega obroka in po želji v dnevnik dodate podatke, prejmete točke! Cilj je osvojiti čim več točk v enem dnevu – ko jih dosežete 50, premagate svojo sladkorno pošast in jo vklenete v verige. :)
Iskanje in analiza
Ko uspešno dodate nekaj vnosov, vam bo statistika, ki jo nudi preprosto in koristno orodje za iskanje v aplikaciji, pomagala pri sprejemanju boljših odločitev – tako v vsakodnevnem življenju kot pri splošnih odločitvah glede zdravljenja.
Namig:
- iOS: S prstom se dotaknite pošasti in jo pomaknite, da se pomikate po straneh statistike: Danes, Tedensko, Dvotedensko, Mesečno in Četrtletno.
- Android: V Dnevniku nad dnevno statistiko kliknite gumb »Poglej več« ali pa tapnite »Več« v vrstici za pomikanje in izberite »Statistika«. Tapnite jo in lahko boste videli in se pomikali po tedenski, dvotedenski, mesečni in četrtletni statistiki. Ko zaključite, tapnite na »Moj trend« v vrstici za pomikanje spodaj levo na zaslonu, da se vrnete na zaslon Danes.
Poročila in poročanje
Ah, in približno enkrat tedensko boste prejeli e-poštno sporočilo s kratkim poročilom o tem, kako ste se izkazali – v primerjavi z nekaterimi člani skupine mySugr! Precej fino, mar ne!?
Tukaj imate na voljo tudi čudovita in koristna poročila v obliki PDF, ki jih lahko ustvarite za svojega zdravnika. Tako boste lahko z njegovo pomočjo še učinkoviteje premagovali pošasti.
Želite izvedeti, kako uporabljati karkoli drugega v aplikaciji? Pišite naši skupini za podporo! Z veseljem vam pomagamo. support@mysugr.com