เป็นไปได้มากว่าท่านยังใหม่กับสมุดบันทึกและกำลังมองหาภาพรวมของสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่ใช่ไหม
ก้าวแรก
1. เพิ่มบันทึก โดยใช้กล้องของท่านเพื่อถ่ายภาพและเพิ่มข้อมูลใด ๆ ที่ท่านต้องการลงในสมุดบันทึกของท่าน
เพียงแตะ + บนหน้าจอสมุดบันทึกหลักของท่านเพื่อเริ่มต้น หากท่านใช้ iPhone อุปกรณ์จะอยู่ด้านบนข้างแว่นขยาย หากท่านใช้ Android จุดสีน้ำเงินที่มุมขวาล่างของหน้าจอ
ท่านสามารถเพิ่มตำแหน่งของท่านได้หากต้องการ:
- Android: เพียงแตะตำแหน่ง ระบบจะแสดงแผนที่ขึ้นมา อาจระบุตำแหน่งของท่านล่วงหน้าโดยอัตโนมัติ หรือท่านสามารถพิมพ์ลงไปได้หากต้องการ
- iOS: แตะที่ตำแหน่ง จากนั้นระบบจะแสดงรายการตำแหน่งที่เคยใช้ก่อนหน้านี้เพื่อให้ท่านเลือกหรือป้อนตำแหน่งใหม่!
จากนั้นแตะที่ช่องน้ำตาลในเลือด และป้อนค่ากลูโคสของท่าน
กินอินซูลิน? แตะที่ช่องที่เหมาะสม (อินซูลิน (อาหาร) = อินซูลินที่นำไปใช้เพื่อชดเชยคาร์บจากมื้ออาหาร อินซูลิน (Corr.) = อินซูลินที่ท่านทานเพื่อแก้ไข หรือค่ากลูโคสสูง)
จากนั้นแตะที่รูปภาพไอคอนเพื่ออธิบายรายการนี้ สิ่งเหล่านี้เรียกว่า "ป้ายระบุข้อมูล" สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยท่านในการค้นหารายการประเภทใดประเภทหนึ่ง และช่วยวิเคราะห์ข้อมูลของท่านได้ดีขึ้นในภายหลัง
ท่านจำเป็นต้องบันทึกรายละเอียดเพิ่มเติมหรือไม่? หมายเหตุมีสองส่วน: ส่วนหนึ่งสำหรับกรอกคำอธิบายอาหาร (เช่น "ชีสเบอร์เกอร์" หรือ "สลัดผักพร้อมน้ำสลัดฟาร์มปศุสัตว์") และอีกช่องบันทึกพื้นฐานสำหรับบันทึกบันทึกเพิ่มเติมอื่นๆ ที่ท่านอาจต้องการ
ไม่ต้องการหรือจำเป็นต้องบันทึกสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดใช่ไหม ไม่ต้องห่วง!! เพียงบันทึกสิ่งที่ท่านต้องการแล้วแตะบันทึก!
แค่นั้นแหละ! บันทึกของท่านถูกสร้างขึ้นแล้ว และท่านกำลังก้าวไปสู่การเป็นผู้ฝึกควบคุมมอนสเตอร์ระดับปรมาจารย์!
2. ใช้คุณลักษณะการค้นหาเพื่อค้นหาบันทึกมื้ออาหารหรือการออกกำลังกายที่ท่านป้อนไว้ก่อนหน้านี้:
รับประทานอาหารที่ร้านอาหารที่ท่านเคยไปมาก่อนและต้องการดูว่าท่านควบคุมสัตว์ประหลาดครั้งล่าสุดได้อย่างไร? เพียงค้นหาตามสถานที่หรืออาหารที่ท่านบันทึกไว้ก่อนหน้านี้ ท่านก็จะสามารถดูบันทึกได้ทันที!
ท่านยังสามารถค้นหาด้วยแท็กที่ท่านใช้เมื่อบันทึก! เป็นการดีที่จะได้เห็นว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นอย่างไรก่อนมื้ออาหาร หลังอาหาร ในช่วงเวลาแห่งความเครียด เพื่อดูว่าการออกกำลังกายต่างๆ ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของท่านอย่างไร ทุกประเภท!
3. เล่นสิ่งที่ท้าทาย เพื่อช่วยให้ตัวเองอยู่ในเส้นทาง! ท่านสามารถค้นหาความท้าทายได้โดยแตะ 'เพิ่มเติม' จากนั้นเลือก 'ความท้าทาย' ในรายการเมนู
แล้ว?
การติดตามสิ่งที่ท่านทำและกิน ระดับน้ำตาลในเลือดและยาฉีด ยาเม็ด และอาการโดยทั่วไปของท่าน เป็นวิธีที่ง่ายมากในการควบคุมการรักษาโรคเบาหวาน
การติดตามและคะแนน
เมื่อถ่ายภาพมื้ออาหารของท่านและเพิ่มข้อมูลที่ท่านต้องการลงในบันทึก ท่านจะได้รับคะแนน! เป้าหมายคือทำให้ได้มากที่สุดในหนึ่งวัน - เมื่ออายุ 50 ปี ท่านเอาชนะมอนสเตอร์เบาหวานแล้วพันมันด้วยโซ่ :)
การค้นหาและการวิเคราะห์
ด้วยการทำให้บันทึกทั้งหมดเหล่านี้มีประโยชน์ผ่านเครื่องมือค้นหาที่เรียบง่ายและมีประโยชน์ในแอป หน้าจอสถิติยังช่วยตัดสินใจได้ดีขึ้นทั้งในเรื่องประจำวันและในการตัดสินใจด้านการบำบัด
เคล็ดลับ:
- iOS: วางนิ้วของท่านบนมอนสเตอร์แล้วเลื่อนเขาไปเพื่อปัดผ่านหน้าสถิติแต่ละหน้า: วันนี้ รายสัปดาห์ รายปักษ์ รายเดือน และรายไตรมาส
- Android: ในสมุดบันทึก เหนือสถิติรายวัน ท่านจะพบปุ่ม "ดูเพิ่มเติม" หรือแตะ "เพิ่มเติม" ในแถบนำทางแล้วเลือก "สถิติ" แตะที่มันแล้วท่านจะเห็นและสามารถปัดดูสถิติรายสัปดาห์ รายปักษ์ รายเดือน และรายไตรมาสได้ เมื่อเสร็จแล้ว เพียงแตะที่ "แนวโน้มของฉัน" ในแถบนำทางที่ด้านซ้ายล่างของหน้าจอเพื่อกลับไปที่หน้าจอวันนี้
รายงานและการรายงาน
โอ้ และประมาณสัปดาห์ละครั้ง ท่านจะได้รับอีเมลพร้อมรายงานสั้น ๆ ว่าท่านเป็นอย่างไรบ้าง เมื่อเทียบกับสมาชิกบางคนในทีม mySugr! ค่อนข้างเรียบร้อยใช่ไหม!?
มีรายงาน PDF ที่สวยงามและมีประโยชน์อยู่ในนั้นด้วย ซึ่งท่านสามารถสร้างให้แพทย์ของคุณได้ สิ่งนี้จะช่วยให้แพทย์ของท่านฝึกสอนท่านในการเอาชนะมอนสเตอร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ต้องการทราบวิธีใช้สิ่งอื่นในแอปหรือไม่ เขียนหาทีมสนับสนุนของเรา! เรายินดีช่วย!! support@mysugr.com