Kayıt defteri uygulamasını indirdin ve nereden başlaman gerektiğini bilmiyorsun?
İlk adımlar:
1. Kameranla bir fotoğraf çekerek veya Kayıt Defterine istediğin bilgiyi ekleyerek bir kayıt yap.
Başlamak için ana kayıt defteri ekranında + işaretine tıklaman yeterli. iPhone kullanıcısıysan yukarıda büyüteç simgesinin yanında görebilirsin. Android kullanıcısıysan ekranının sağ alt kısmındaki mavi noktaya dokunabilirsin.
İstersen konumunu ekleyebilirsin.
- Android: Konuma tıkladığında harita çıkar. Konumunu otomatik olarak bularak kullanabilir veya istersen konumu kendin yazarak girebilirsin.
- iOS: Konuma tıkladığında daha önce kullanılmış olan konumların listesi çıkar. Bu konumlardan birini seçebilir veya yeni bir konum yazabilirsin.
Daha sonra Kan Şekeri alanına dokunup glikoz değerini girebilirsin.
İnsülin kullanıyorsan ilgili alana (İnsülin (yemek) = yemek için aldığın insülin, İnsülin (Düzlt.) = düzeltme için aldığın insülin veya yüksek glikoz değeri) dokun.
Daha sonra bu girişle ilgili açıklama için simgeye tıkla. Bunlara 'etiket' adı veriliyor. Bunlar belirli girişleri aramana ve daha sonra verilerini daha iyi anlamana yardımcı olabiliyor.
Diğer ayrıntıları kaydetmen gerekiyor mu? İki adet not bölümü bulunuyor. Bunlardan biri yiyecek açıklaması ("cheeseburger" veya "ranch soslu yeşil salata" vb.) için ve diğeri de ihtiyaç duyabileceğin diğer ek notları girmek için standart not alanıdır.
Bu bilgilerin tamamını girmek istemiyor musun veya girmene gerek yok mu? Sadece gerekli bilgileri girip Kaydet'e dokunman yeterli!
Kaydın oluşturuldu ve uzman bir canavar terbiyecisi olmak üzeresin!
2. Daha önce girdiğin bir yemeği veya egzersiz kaydını bulmak için arama işlevini kullan:
Daha önce gittiğin bir restoranda yemek yiyorsun ve en son geldiğinde canavarını uzmanlıkla nasıl terbiye ettiğini görmek mi istiyorsun? Daha önce kaydettiğin konuma veya yemeğe göre arama yaparak kaydı hemen görebilirsin.
Kayıt sırasında kullanmış olduğun etiketleri de arayabilirsin. Yemekten önceki, yemekten sonraki, stres altındayken durumunun nasıl olduğunu, farklı egzersizlerin glikoz düzeylerini nasıl etkilediğini ve birçok şeyi görmene çok yardımcı olur.
3. Bir mücadeleye katıl. Seni motive eder ve bilgilerinin taze kalmasını sağlar. Mücadeleleri 'Diğer'e ve daha sonra menü listesindeki 'Mücadeleler'e dokunarak bulabilirsin.
Peki daha sonra?
Yaptıklarını ve yediklerini, kan şekerini, insülinlerini, ilaçlarını ve genel olarak nasıl olduğunu takip etmek diyabet tedavini kontrol etmeni çok kolaylaştırır.
Kayıt yap ve Puan topla
Yediklerini fotoğrafla ve girmek istediğin diğer bilgileri gir. Ne kadar fazla kayıt yaparsan, o kadar fazla puan kazanırsın. Günlük hedef en az 50 puan toplamak. 50 puan ile diyabet canavarını zincire vurabilirsin.
Arama ve Analiz
Bu kayıtlardan uygulamadaki pratik ama yararlı olan arama aracını kullanarak faydalanabilirsin ve istatistik ekranları da günlük durumlarla veya tedaviyle ilgili kararları daha iyi şekilde vermene yardımcı olabilir.
İpucu:
- iOS: Parmağını canavarın üzerinde tutup Günlük, Haftalık, İki haftalık, Aylık ve Üç Aylık gibi İstatistik sayfaları arasında geçiş yapmak için hareket ettir.
- Android: Günlük istatistiklerin hemen üzerindeki kayıt defterinde "Daha fazlasını gör" düğmesini göreceksin veya gezinme çubuğundaki "Diğer"e tıklayıp "İstatistikler"i seçebilirsin. Bu düğmeye tıkladığında haftalık, iki haftalık, aylık ve üç aylık istatistikler arasında geçiş yapabilirsin. İstediklerini gördükten sonra ekranın sol alt kısmındaki gezinti çubuğunda "Eğilim"e dokunarak Bugün ekranına geri dönebilirsin.
Raporlar
Haftalık olarak mySugr ekibinin bazı üyelerine kıyasla o haftayı nasıl geçirdiğin ile ilgili raporlar alırsın. Oldukça iyi, değil mi?
Burada değerlerin hakkında bilgi sahibi olman ve bir sonraki doktor kontrolün için mükemmel PDF raporları da vardır. Bunlar doktorunun sana canavarları daha da etkili şekilde kontrol etmende yardımcı olmasını sağlar.
Uygulamadaki başka herhangi bir şeyi nasıl kullanacağını öğrenmen gerekiyor mu? Destek ekibimize yazarsan memnuniyetle yardımcı olabiliriz: support@mysugr.com.